[´º½º¿¡µàTV=¿Â¶óÀ맫ºÆÀ ±âÀÚ] 'SBS½ºÆä¼È' 2019 ³¢´Ï¹Ý¶õ 2ºÎ ¸Ô´Â ´Ü½Ä, FMDÀÇ ºñ¹Ð
2013³â ´ëÇѹα¹À» °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¿Ç³¿¡ ºüÆ®·È´ø <³¢´Ï¹Ý¶õ>, 2019³â ´õ »õ·Ó°í(NEW), ´õ °·ÂÇÏ°í(HOT), ´õ °£´ÜÇÑ(EASY) ¹æ½ÄÀ¸·Î ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
“°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ÇÑ °¡Áö ±ÔÄ¢¸¸ ÀÖ¾î¿ä. ±â´Ù¸®´Â °Å¿ä. ±×¸®°í ±× ±â´Ù¸²ÀÌ ³¡³ª¸é ¿øÇÏ´Â °É ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÁÒ. ´Ù¸¥ ±ÔÄ¢Àº ¾ø¾î¿ä.”
¸Ô¹æÀÌ ³ÑÄ¡°í, 24½Ã°£ À½½ÄÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¼ÒºñÇÏ´Â ½Ã´ë. °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¼Ó ‘¹è°íÇÄ’ÀÌ ÁÖ´Â ÁöÇý¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ.
¡ß ¸Ô¾îµµ ´Ü½Ä È¿°ú°¡ ³´Ù? ´Ü½Ä¸ð¹æ½Ä´Ü FMD(Fasting-Mimicking Diet)ÀÇ ºñ¹Ð
“¸öÀº ´Ü½ÄÀ» ÇÑ´Ù°í ´À³¢Áö¸¸, ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐ °ø±ÞÀº °è¼Ó µÇ´Â °Ì´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ¹Ù·Î FMDÈ¿°úÁÒ”
±¾¾î¾ß ´Ü½ÄÀ̶ó´Â Æí°ßÀ» ±ü »õ·Î¿î ´Ü½Ä¹ýÀÌ µîÀåÇß´Ù! ŸÀÓÁö°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â °Ç° Àü¹®°¡ 50Àο¡ ¼±Á¤ µÈ ¹Ì±¹ ³²Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ(USC) ´ëÇÐÀÇ ‘¹ßÅÍ ·Õ°í’ ¹Ú»ç. ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î º´ÀÌ »ý±â´Â ½Ã´ë! ·Õ°í ¹Ú»ç´Â Àå¼ö¿Í Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î ´Ü½ÄÀ» ÃßõÇß°í, ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´Ü½ÄÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î FMD(Fasting-Mimicking Diet) ´Ü½Ä ¸ð¹æ½Ä´ÜÀ» °³¹ßÇس´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ 5ÀÏ 800~1100kcal·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä´Ü! Àü ¼¼°è ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ FMD È¿°ú¸¦ ÀÓ»ó½ÃÇè ÁßÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀ» ´Ü½ÄÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Âø°¢ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â FMDÀÇ ºñ¹ÐÀº ¹«¾ùÀϱî?
¡ß ÀÇ»ç ºÎºÎÀÇ µµÀü, ¹° ´Ü½ÄVS Çѱ¹½Ä ´Ü½Ä ¸ð¹æ½Ä´Ü!
¿ä¸®ÇÏ´Â ÀÇ»ç Á¤¾ç¼ö ¼ÎÇÁ¿Í ÇÔ²² FMD¸¦ Çѱ¹½ÄÀ¸·Î º¯ÇüÇغôÙ.
ÀÇ»çºÎºÎ°¡ ÇÔ²²ÇÑ ¹° ´Ü½Ä vs FMD´Ü½Ä ´ë°á. °ú¿¬ ±× È¿°ú´Â ¾î¶³±î?
Á¦ÀÛÁøÀ» ³î¶ó°Ô ÇÑ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ ½ÇÇè °á°úµé! Á¤¸» ¸Ô¾îµµ °øº¹È¿°ú°¡ ³¯±î?! ´Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§ »ó½ÂÇÏ´Â ÄÉÅæÀÇ Á¤Ã¼´Â °ú¿¬ ¹»±î? ¹Ì±¹ ¹ÙÀÌ¿ÀÇØÄ¿ ¹ä°ú ÇÔ²² FMD·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ ¾î¶»°Ô ¹Ù²î´ÂÁö »ìÆ캸ÀÚ.
¡ß ÃÖÀûÀÇ °£ÇæÀû ´Ü½Ä ½Ã°£´ë¸¦ ã¾Æ¶ó! °úüÁß, ºñ¸¸, °íµµºñ¸¸ 6¸í°ú ÇÔ²²ÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®.
¾ÆħÇü vs Àú³áÇü ´Ü½Ä, ´ë¸ÁÀÇ ÃÖÁ¾ °á°ú °ø°³
ù 2ÁÖ´Â ¾ÆħÇü °£ÇæÀû ´Ü½Ä(½Ä»ç:¿ÀÀü7~¿ÀÈÄ3½Ã), 2ÁÖ°£ÀÇ È޽ıâ ÈÄ, ¸¶Áö¸· 2ÁÖ´Â Àú³áÇü °£ÇæÀû ´Ü½Ä(½Ä»ç:¿ÀÈÄ3½Ã~¿ÀÈÄ11½Ã)¿¡ µµÀüÇÑ Âü°¡ÀÚµé. °ú¿¬ 6ÁÖÈÄ ¾î¶»°Ô ´Þ¶óÁ³À»±î? ÇÁ·ÎÁ§Æ® Àü °£¼öÄ¡°¡ Æò±Õº¸´Ù 10¹è°¡ ³ô¾Ò´ø ÀÌÇýÁø¾¾, ¾Æħ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ÇÏ´Ï °£ ¼öÄ¡¿¡ ¾öû³ º¯È°¡ »ý°å´Ù´Âµ¥.. °ú¿¬ ÇÁ·ÎÁ§Æ® Âü°¡ÀÚµéÀÇ ÃÖÀûÀÇ °øº¹½Ã°£Àº ¾ðÁ¦Àϱî? ±× ³î¶ó¿î °á°ú°¡ °ø°³µÈ´Ù.
±× µ¿¾È »ç¶÷µéÀº °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ¼ÒºñÁÖÀÇ ½Ã´ë SBS½ºÆä¼ÈÀº ¸ÔÁö ¾ÊÀ½¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. Å°÷Àû ÀηùÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ °£Á÷ÇÑ ¹è°íÇÄÀÇ ÁöÇý¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ±Í±â¿ï¿©º¸ÀÚ.
'FMD½Ä´ÜÀÇ ºñ¹Ð' 20ÀÏ(ÀÏ) ¹ã 11½Ã 5ºÐ SBS½ºÆä¼ÈÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»çÁø=SBS½ºÆä¼È