|
|
|
¡ã MBC½ºÆä¼È ‘2019 Áö¹æÀÇ ´©¸í 1ºÎ’ |
[´º½º¿¡µà½Å¹®=¿Â¶óÀ맫ºÆÀ ±âÀÚ] MBC½ºÆä¼È, ‘Áö¹æ°ú ź¼öȹ°ÀÇ Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷´Â ÃֽŠº¸°í¼, 2019 Áö¹æÀÇ ´©¸í’
3³â Àü, ´ëÇѹα¹À» µÚÈçµé¾ú´ø ¡´MBC Áö¹æÀÇ ´©¸í¡µÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
°Ç°ÇÑ Áö¹æÀ» ¸¶À½²¯ ¼·ÃëÇÏ°í ź¼öȹ°°ú ´çÀÇ ºñÁßÀº ±ØÈ÷ ÁÙÀÎ À̸¥¹Ù ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý’ LCHF£¨Low Carb High Fat).
‘2016 Áö¹æÀÇ ´©¸í’Àº Àü±¹¿¡ ¹öÅÍ¿Í »ï°ã»ìÀÇ Ç°±ÍÇö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ´ëÇѹα¹¿¡ Àúź°íÁö ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ÇÏÁö¸¸, ´ç½Ã ±¹³» ÁÖ·ù ÀÇÇÐȸÀÇ °Å¼¾ ºñ³À» ¹Þ±âµµ Çߴµ¥. ‘Áö¹æ’À» µÑ·¯½Ñ ³í¶õ ¼Ó, ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’
‘2019 Áö¹æÀÇ ´©¸í’¿¡¼´Â Áö³ 3³â°£ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ °Ç°ÇØÁø »ç·ÊÀÚµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’ÀÇ È¿´É¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ÇØ¿Ü ÀÇÇаè¿Í ¿µÇâÇаèÀÇ µ¿ÇâÀ» ÃëÀçÇØ º¸°íÇÑ´Ù.
‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î ÀλýÀ» »ì°í ÀÖ´Â »ç·ÊÀÚµé’
2016³â ¹æ¼ÛµÈ Áö¹æÀÇ ´©¸íÀ» º» ÈÄ, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù´Â 3¸íÀÇ »ç·ÊÀÚ. 38 kgÀ» °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ¸é¼ Æò»ý ºñ¸¸¿¡¼ ¹þ¾î³µ´Ù´Â À̽ÂÁؾ¾, 50ÀÎÄ¡ÀÇ Ç㸮°¡ 32ÀÎÄ¡·Î ÁÙ¸é¼, °¢Á¾ ´ë»çÁúȯÀÌ È£ÀüµÆ´Ù´Â ÀÌÀ絿¾¾, ±×¸®°í ½ÄÀÌÀå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϸç, ÃÊ°íµµºñ¸¸¿¡¼ ¹þ¾î³ 53kg °¨·®ÀÇ ÁÖÀΰø, ¹Ú¼ºÁ¶¾¾±îÁö...
±×µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â Áö³ 3³â°£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø±â!
½Ç¸®ÄÜ ¹ë¸®°¡ ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’ ÁÖ¸ñÇÏ´Â ÀÌÀ¯!
2³âÀüºÎÅÍ ¹Ì±¹¿¡¼ ºÒ°íÀÖ´Â ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä ¿Ç³’ ±× Á߽ɿ¡´Â ½Ç¸®ÄÜ ¹ë ¸®°¡ ÀÖ´Ù! ½Ç¸®ÄÜ ¹ë¸®ÀÇ CEOµéÀÌ ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’À¸·Î °Ç°À» °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ Ç渮¿ìµåÀÇ ½ºÅ¸´Â ¹°·Ð ½ºÆ÷Ã÷ ½ºÅ¸±îÁö ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’¿¡ µ¿ÂüÇÏ°í Àִٴµ¥..
ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼ »§ ¾ø´Â »÷µåÀ§Ä¡¿Í Çܹö°Å°¡ ÆǸŵǰí, Ä¿ÇÇ Àü¹®Á¡¿¡¼´Â ¹öÅÍÄ¿ÇÇ°¡ Ãâ½ÃµÇ´Â µî Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä Àü¹® ½Ä´ç±îÁö µîÀåÇÑ ¹Ì±¹. ±×µéÀÌ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» °í¼öÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ‘´ÙÀ̾îÆ®’°¡ ¾Æ´Ï¶ó ‘ü·Â’°ú ‘ÁýÁß·Â’À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ¶ó´Âµ¥...
’Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’ ÀÇ ¼û°ÜÁø ¿ø¸®!
3³â° Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» À¯ÁöÇØ ¿À°í ÀÖ´Â µÎ »ç¶÷, ¿Ü°úÀü¹®ÀÇ È²¹ÌÁø¾¾¿Í Çコ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¹Ú¹¬Èñ¾¾. 3ÁÖ µ¿¾È °¢±â ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ‘°íź¼ö½Ä´Ü’¿¡ µµÀüÇß´Ù!
±× °á°ú ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù´Âµ¥... °ú¿¬ ±× ÇǷΰ¨ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀÎÁö, °úÇÐÀû ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ±× ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀÇ ¿ø¸®’¸¦ ±Ô¸íÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’Àº Çö´ëÀÎÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù?!
ÃÖ±Ù Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼, Çö´ëÀÎÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í Àִٴµ¥ ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’À¸·Î ´ë»çÁúȯ°ú ¸é¿ªÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÁø ±×¸®°í ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ÁúȯÀ» Ä¡À¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç·ÊÀÚµéÀÇ À̾߱⸦ ÅëÇØ, Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õ¿¡ ´äÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¿¡¸¯ ¿þ½ºÆ®¸Ç ‘¹Ì±¹ ºñ¸¸ÇÐȸ îñ ºÎȸÀå’ ‘µàÅ©´ë ÀÇ°ú´ëÇÐ °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö’
“ 10³â Àü¿¡´Â Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õÀÌ ´ë´ÜÇßÁö¸¸, Áö±ÝÀº Àæ¾Æµé°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀÌ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ”
´Ù¸®¿ì½º ¸ðÂ¥Æ丮¾È ‘ÅÍÇÁ½º´ëÇÐ ¿µ¾çÀÇÇÐ ´ëÇпø ÃÊ´ë ÇÐÀå’ ‘ÇϹöµå ½ÉÀå³»°ú Àü¹®ÀÇ’
“Ç÷°üÀÇ Æ÷ÈÁö¹æÀº Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇؼ »ý±â´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°°ú ¼³ÅÁÀ» ¼·ÃëÇؼ »ý±é´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Áö¹æÀº ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¸¶À½²¯ ¼·ÃëÇصµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. °úÇÐÀº º¯ÈÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ´ëÁßÀº À̸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº °Í, ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.’
½ºÆ¼ºì Çɸ® ‘ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ ÀÇÇдëÇÐ, îñ ±³¼ö ’
“¸ö ¾ÈÀÇ ¿°ÁõÁö¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ´ç´¢º´, ½ÉÀ庴, Ä¡¸Å, ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿À·£ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ, ‘Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä’ÀÌ Ã¼³»ÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©Áشٴ »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â½À´Ï´Ù.‘
2019³â ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´ëÇѹα¹À» µÚÈçµé ¡´MBC½ºÆä¼È¡µ ‘2019 Áö¹æÀÇ ´©¸í 1ºÎ’´Â 31ÀÏ(¸ñ) ¹ã 10½Ã 5ºÐ¿¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.